평생건강운동연구소

열사병 문제가 심각해지는 계절입니다. 여름철 갑자기 어지럽고 식은땀이 나거나 두통이 심해졌다면 단순히 "더위를 먹었다"고 넘겨서는 안 됩니다. 심하면 생명을 위협하는 열사병 일 수도 있기 때문…

"임플란트 비용이 부담돼 치료를 미루고 계셨나요?" 에 대한 반가운 답변이 나왔습니다. 2027년부터 치아가 하나도 없는 65세 이상 어르신도 건강보험을 적용받아 임플란트 치료를 받을 수 있도…

건강검진 결과에서 "당화혈색소가 높습니다"라는 말을 들으면 가장 먼저 드는 생각은 '혹시 당뇨병인가?'일 것입니다. 하지만 당화혈색소가 조금 높다고 모두 당뇨병은 아닙니다.  중…

건강검진에서 간수치(AST·ALT)가 높게 나왔다고 해서 모두 지방간이나 심각한 간질환을 의미하는 것은 아닙니다. 중요한 것은 숫자 자체보다 왜 간수치가 높아졌는지 원인을 찾는 것 입니다. 많은 사람들이 건강검…

60세 이상 저소득층이   무릎인공관절 수술비 지원사업을 이용하면 한쪽 최대 120만원, 양쪽 최대 240만원까지 지원받을 수 있습니다. 하지만 많은 분들이 수술을 먼저 받은 뒤 지원을 신청할 수 있다고 오해하…

"혈압약은 한 번 먹으면 평생 먹어야 한다." 주변에서 혈압약을 달고 사는 사람들에게 한 번쯤 들어본 말입니다. 그래서 혈압약 처방을 받으면 약부터 거부하거나, 혈압이 조금 내려갔다고 스스로 복용…

"기력이 떨어지면 알부민부터 먹어야 한다." "병원에서 맞는 알부민 주사는 보약이다." 나이가 들수록 이런 두 가지 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 것입니다. 최근에는 TV …

"내 앞에서 갑자기 사람이 쓰러진다면 여러분은 어떻게 하시겠습니까?" 최근 지하철에서 심정지로 쓰러진 시민을 주변에 있던 간호사들이 즉시 심폐소생술(CPR)을 시행해 소중한 생명을 구했다는 …

선물 받은 컬리케일 분말을 물에 타려니 “너무 쓰거나 풀 냄새가 강하지 않을까?” 걱정한 적 있었을 것입니다.  컬리케일은 일반 케일보다 잎이 곱슬곱슬한 품종으로, 생잎은 쌉싸름하고 흙내와 풋내가 느껴질 수 있습…

요즘 GS25나 CU, 세븐일레븐 같은 편의점에 가보면 단백질 음료와 건강관리 음료를 쉽게 볼 수 있습니다.예전에는 운동하는 사람들만 찾던 제품이 이제는 직장인, 학생, 중장년층까지 즐겨 마시는 음료가 됐습니다.…

많은 가정에서 매실은 여름철 대표 건강식품으로 생각하고 매실청을 만듧니다. 그런데 매실청을 만들면서 간과하는 사실이 있습니다.    매실 씨앗에는 자연적으로 '시안화합물'이 포함되어 있어 잘못 담그면…

건강을 위해 아침 식사를 시작했는데 오히려 더 졸린 경험이 있으신가요? 저 역시 한동안 아침을 거르다가 다시 식사를 시작했을 때 오전 내내 졸음이 쏟아졌던 적이 있습니다. 처음에는 "내 몸에는 아침밥이 …